witaminy kreatyna

1) 2) 22 3)78/178 4) 4-5 lat 5) zwiekszenie siły , budowa masy miesniowej 6) kreatyna, carbo, bcaa, białka 7) - 8) carbo, bcaa 9) 3-4 miesiace 10) dobrze sie odzywiam 11) 350zł ( posiadam juz bcaa witaminy carbo) 12)

Sorry że z innego konta ale nie zauważyłem że na laptopie jestem zalogowany na jakimś starym koncie... Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 66 Wzrost : 162 Obwód klatki : Nie wiem Obwód ramienia : Nie wiem Obwód talii : Nie wiem Obwód uda : Nie wiem Obwód łydki : Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% lub nawet więcej Aktywność w ciągu [...]

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia (drazek, ławka, stojaki) Dieta : 90/10 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatyna, Wit. C, Multi-witaminy, Magnez Ostatnio przerabiany plan: FBW/LEGS/PUSH/PULL Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: Przysiad 100x11, Martwy Ciąg 150x1, Płaska 90x1 Zmieniony przez - bydomino [...]

[...] START: 2.5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1.2 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 4.5 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Kreatyna, beta alanina, witaminy i mineraly CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Nie Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2016-08-29 21:38:17

[...] braków w diecie, gainer, carbo, białko.(nie wierze żeby ktoś dostarczał organizmowu 3-4g białka/kg masy ciała w normalnym pożywieniu,aczkolwiek jest to oczywiście możliwe) witaminy, nie żeby jakaś reklama ale firma NOW ma ciekawe witaminki i minerały vit-min 75+, vit-min 90 itd. stworzone jakby specjalnie pod kątem cyklu ew. możesz się [...]

Kreatyna Ci nie potrzebna. Ale musisz sobie ulozyc diete i daj trening do sprawdzenia. Kup sobie wlasnie tak jak pisze Ibok jakiegos gainera jesli masz problem z weglami. No i dodatki ZMA apteczne, witaminy i omega 3.

[...] zaledwie activlabu, potem trochę poćwiczę i następnie po kilku miechach spróbuje jakiejś lepszej. A w diecie chodziło mi raczej o to, czy muszę konkretniej patrzeć na to jakie rzeczy jem? Wiem po prostu, że zalecany jest biały ser, rybki, chude mięso, owoce, witaminy.. No i po prostu mogę sam decydować kiedy co sam jem? Czy to nie ma znaczenia?

no gdziez ok 70zl moge na to wydac bo jeszcze dojdzie mi carbo i witaminy, tylko slyszalem ze kreatyna strasznie odwadnia organizm?

[...] sniadanie, po treningu i przed snem. 3.Trening bede mial przed snem ze wzgledu na prace wiec jak dawkowac ? 4. Czy kreatyna przechowywana w pomieszczeniu gdzie temperatura sięgała 40 stopni mogla ulec jakimś uszkodzeniom 5. CO do tego moglbym dokupić ? 6. Podczas cwiczen biorę witaminy centrum , moze jeszcze jakies do tego ? To chyba na tyle.

[...] zadowolony z nastepującego po tym okresie cyklu. POza tym shock to metyloksantyny (kofeina), + no boostery (arginina) + kreatyna. Insulinomimetki w sladowych ilosciach i witaminy pomijam. Jak juz brac cos przedtreningowego - to lepiej porcja spalacza + arginina moim zdaniem. Efekt shockopodobny, a bez kreatyny. Co do opinii, to mnie osobiscie [...]

Dałeś dietę do oceny ? Jeśli rzeczywiście jest taka dobra to z supli proponowałbym: -Białko (ale nie ostrowia jakieś lepsze) -Witaminy i minerały (Vita-min multiple Sport) jeśli nie masz kasy to magnez potas i wapń -Omega 3 pod koniec wycinki na dobicie proponowałbym spalacz początkowo Clenburexin później Scorch a na koniec HH. Kreatyna nie [...]

[...] sniadaniem 5g odrazu po treningu+50g carbo bialko dodajesz do jakiegos posilku (np w szkole) Dni nietreningowe 5g+20g carbo 30 min przed sniadaniem (ew) 5g+20g carbo w porze treningu bialko dodajesz do jakiegos posilku (np w szkole) Dokupic mozesz tauryne, witaminy, zma, hmb, duzo mozliwosci Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-10-09 11:41:49

[...] po ostatnim strzale clomid 1x3, 3x2, 15x1.. nolva pod ręką Na cyklu bcomplex, magnez, cynk, vit C.. Kreatyna i hepatil po cyklu.. Będziesz potrzebował: 30/40 strzałów teścia - ~200-280zeta 10x200mg/2000mg deki - ~200-250zeta 200tabs stanabolu 5mg - ~120-140zeta 30tabs clomidu - 90zeta ---- razem ~700zeta + suple, odżywki i witaminy Cyklik wypas.

dieta kreatyna+gainer+witaminy pzdr

Tomq jest to jeden z artykulow który namieszal mi w glowie. Pozostalę to artykuly Kamiru i Pit bulla. Dlatego zadałem to pytanie bo nie wiem co dobrać pod siebie. Na pewno witaminy, carbo i omega 3 - w to już się zaopatrzylem. Nie zależy mi na masie więc białko sobie odpuszczę. Kreatyna zwiększa sile i wytrzymałość ale bardziej zależy mi na tym [...]

Nie, to nie żart. Piwo to nie tylko alkohol,ale witaminy i proste ww. Samo piwo wypite powiedzmy 2 razy w tyg po treningu(jeśli nie przyjmowane z kreatyną) nie tylko szybko ugasi pragnienie ale będzie dla nas odżywcze. Panowie dieta i trening ma nam przynosić też i przyjemność, no więcej życia w życiu

[...] 86 kilo wagi. Jem 6,7 dobrze zbilansowanych posiłków dziennie, spię 8- 10 godzin na dobę, nie mam żadnej innej pracy fizycznej i zaczynam suplementacje: Białko 1,2 razy dziennie+ super pump przed treningiem, size on po treningu, kreatyna wiczorem i w dzień nietreningowy, przed samym snem tribusteron plus witaminy i tabletki na wzmocnienie stawów.

Jak będziesz trzymał to co chodliew, tj. kreatyna, jakieś witaminy białka gainery itd. to będzie Ci schodzić, gorzej jak weźmiesz jakieś HMB glutaminy itd. mniejszy popyt

bialko - moze byc kreatyna - moze byc, choc można wybrać taniej beta alanina - ok witaminy i zma ok kolegen - moze byc, choc lepiej wziac jakis kompleks typu flexit albo nowosc sfd flex

Chemia to wszystko co jest wynikiem wytwórstwa laboratoryjnego. Może mi powiecie że leki to nie chemia? Przecież to witaminy, na drzewach rosną. Sterydy tak jak suplementy owszem występujące w przyrodzie, tyle że nie w takich dawkach i danej kompilacji. Kreatyna ułatwia osiągi tak jak steryd, choć w mniejszym zakresie. To tak jakby ktoś [...]